なぜ生理痛は起きるのか？

生理痛の症状

下腹部に痛みや重だるさが出る

生理痛では、下腹部に鈍い痛みや締めつけられるような痛みを感じることがあります。

生理前から不調を感じる方もいれば、生理が始まってから症状が強くなる方もいます。

腰の痛みやだるさをともなう

生理中は下腹部だけでなく、腰の重だるさや痛みを感じることがあります。

長時間座っているとつらくなったり、日常生活に集中しにくくなったりすることもあります。

頭痛や吐き気などを感じることがある

生理痛が強い場合、頭痛や吐き気、全身のだるさなどをともなうことがあります。

症状によっては、仕事や家事、学校生活に影響が出ることもあります。

生理痛の原因

子宮の収縮が強くなる

生理のときには、子宮内膜を体の外へ出すために子宮が収縮します。この収縮を強める働きをする物質の影響で、

下腹部の痛みが起こることがあります。

血流の悪さや身体の冷え

身体が冷えていたり血流が悪くなっていたりすると、下腹部や骨盤まわりの緊張が強くなりやすくなります。

その結果、生理中の不快感や痛みが強く出ることがあります。

ストレスや自律神経の乱れ

ストレスや生活リズムの乱れが続くと、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなります。

その影響で、生理痛が重く感じられることがあります。

当院での改善方法

身体全体のバランスを整え、負担の少ない状態へ導く施術

当院では、つらい部分だけを一時的に緩めるのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

骨盤まわりや腰、背中の緊張を整え、毎月のつらさを少しでも軽減できる状態を目指します。

日常生活の見直しとセルフケアの提案

生理痛は、身体の冷えや生活習慣、ストレスの影響を受けることもあります。

当院では、日常生活で意識したい身体の温め方や姿勢、セルフケアについてもお伝えし、不調を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。

※痛みが非常に強い場合や、月経量の増加、不正出血などがある場合は、子宮筋腫や子宮内膜症などが関係していることもあるため、医療機関での検査を優先してください。