なぜオスグッドは起きるのか？

オスグッドの症状

膝のお皿の下に痛みが出る

オスグッドでは、膝のお皿の下あたりに痛みが出ることがあります。

とくに走る、跳ぶ、しゃがむといった動作で痛みを感じやすくなります。

膝の下の骨が出っ張ってくる

膝の下にある骨の部分が少しずつ突出してくることがあります。

初期は気づきにくいこともありますが、症状が進むと見た目でもわかるようになることがあります。

腫れや熱感をともなうことがある

炎症が起こることで、患部に腫れや熱っぽさが出ることがあります。

運動後に痛みが強くなり、休むと少し楽になるのも特徴のひとつです。

オスグッドの原因

膝の使いすぎによる負担の蓄積

ジャンプやダッシュ、キックなど膝の曲げ伸ばしを繰り返すスポーツでは、膝まわりに大きな負担がかかります。

こうした使いすぎによって、成長期の膝に炎症が起こりやすくなります。

成長期特有の骨の変化

成長期は骨が急激に伸びる一方で、筋肉や腱の柔軟性が追いつかないことがあります。そのため、筋肉に引っ張られて膝の下に負担がかかり、オスグッドにつながることがあります。

太ももの筋肉の硬さや姿勢の癖

太ももの前側の筋肉が硬くなっていると、膝の下にある骨が引っ張られやすくなります。

また、X脚傾向や身体の使い方の癖が、膝への負担を強めることもあります。

当院での改善方法

膝だけでなく太ももや下半身全体のバランスを整える施術

当院では、痛みが出ている膝だけを一時的に緩めるのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

膝まわりだけでなく、太ももや股関節、足首の状態まで見ながら、膝にかかる負担を軽減していきます。

再発を防ぐための身体の使い方とセルフケアの提案

オスグッドは、運動量や筋肉の硬さ、身体の使い方が関係していることも多くあります。

当院では、成長期のお子さまでも無理なく続けやすいストレッチやセルフケア、日常生活や運動時に気をつけたいポイントについてもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

※強い腫れや熱感が続く場合、歩くのもつらいほどの痛みがある場合は、医療機関での検査を優先してください。