なぜTFCC損傷は起きるのか？

TFCC損傷の症状

手首の小指側に痛みが出る

TFCC損傷では、手首の小指側に痛みを感じることがあります。

はじめは動かしたときだけでも、悪化すると安静にしていても違和感が残ることがあります。

手首をひねる・小指側に曲げると痛む

ドアノブを回す、包丁を使う、物を持ち上げるといった動作で痛みが出やすくなります。

手首をひねる動きや、小指側へ倒す動きでつらさを感じるのが特徴です。

腫れや不安定感をともなうことがある

損傷によって炎症が起こると、手首まわりに腫れや熱感が出ることがあります。

症状が進むと、手首が不安定に感じたり、力を入れにくくなったりすることもあります。

TFCC損傷の原因

手首の使いすぎによる負担の蓄積

野球やテニス、ゴルフ、バドミントンなど、手首を繰り返し使うスポーツでは、少しずつ負担が蓄積しやすくなります。

デスクワークや手作業、重い物を持つ仕事でも起こることがあります。

転倒や衝撃による損傷

転んだときに手をついたり、手首に強い衝撃が加わったりすると、TFCCが傷つくことがあります。

スポーツ中の接触や交通事故などがきっかけになることもあります。

加齢や組織の変性

年齢とともに手首まわりの靭帯や軟骨が弱くなり、負担に耐えにくくなることがあります。

大きなケガがなくても、少しずつ損傷が起こるケースもあります。

当院での改善方法

手首だけでなく腕や肩まで含めてバランスを整える施術

当院では、痛みが出ている手首だけを一時的に緩めるのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

手首だけでなく、前腕や肘、肩まわりの状態も見ながら、手首にかかる負担を軽減していきます。

再発を防ぐための使い方とセルフケアの提案

TFCC損傷は、手首の使い方や日常生活での負担が関係していることも多くあります。

当院では、手首に負担をかけにくい動かし方やセルフケアについてもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

※強い腫れや熱感、手首が大きく動かせない、転倒後から強い痛みが続く場合は、医療機関での検査を優先してください。