なぜ生理不順は起きるのか？

生理不順の症状

生理周期が安定しない

生理不順では、生理が予定より早く来たり遅れたりすることがあります。

周期が安定しないことで、毎月の予定が立てづらくなることもあります。

冷えや便秘、食欲不振をともなうことがある

生理不順がある方の中には、冷えや便秘、食欲不振などの不調を感じる方もいます。

身体のリズムが整いにくくなることで、日常生活にも影響が出ることがあります。

肩こりやだるさなど全身の不調が出ることがある

月経周期の乱れにともなって、肩こりや倦怠感、気分の不安定さなどを感じることがあります。

身体だけでなく、気持ちの面でも負担を感じやすくなります。

生理不順の原因

ホルモンバランスの乱れ

生理周期は女性ホルモンの働きによって保たれています。

ホルモンバランスが乱れることで、生理の周期が安定しにくくなることがあります。

ストレスや生活リズムの乱れ

仕事や家事、人間関係によるストレス、不規則な生活習慣が続くと、身体のリズムが乱れやすくなります。

その影響で、生理周期にも変化が出ることがあります。

睡眠不足や身体の冷え

睡眠不足や身体の冷えが続くと、自律神経や血流のバランスにも影響しやすくなります。

こうした状態が、生理不順を引き起こす要因になることがあります。

当院での改善方法

身体全体の緊張を整え、めぐりを意識した施術

当院では、不調の出ている部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

骨盤まわりや背中、首肩の緊張を整え、身体が本来のリズムを保ちやすい状態を目指します。

生活習慣の見直しとセルフケアの提案

生理不順は、日常生活の乱れやストレス、冷えの影響を受けることも多くあります。当院では、生活リズムの整え方や身体を冷やさない工夫、セルフケアについてもお伝えし、毎月を安心して迎えやすい身体づくりをサポートします。

※生理が長く来ない、不正出血がある、急な周期の変化がある場合は、婦人科系の病気が隠れていることもあるため、医療機関での検査を優先してください。