なぜ捻挫・打撲は起きるのか？

捻挫・打撲の症状

関節や患部を動かすと痛みが出る

捻挫や打撲では、足首や手首、膝などの関節や、ぶつけた部分に痛みが出ることがあります。

動かしたときに強い痛みを感じることもあります。

腫れや内出血がみられる

患部に炎症が起こることで、腫れや熱感が出ることがあります。

打撲では皮膚の色が変わる内出血がみられることもあります。

力が入りにくく動かしづらい

痛みや腫れが強いと、関節が不安定になったり、動かしにくさを感じたりすることがあります。

症状によっては日常生活にも支障が出ることがあります。

捻挫・打撲の原因

転倒や着地の失敗による負担

段差で足をくじく、ジャンプの着地でひねる、転倒して手をつくなど、急な外力が関節に加わることで捻挫が起こることがあります。

身体を強くぶつける衝撃

スポーツ中の接触や転倒、家具や地面への衝突などで身体を強く打ちつけると、筋肉や皮下組織に損傷が起こり打撲につながることがあります。

繰り返しの負荷や疲労の蓄積

同じ部位に繰り返し負担がかかることで、関節や周囲の組織にダメージが蓄積し、捻挫のような症状が出ることがあります。

疲労がたまっているとケガをしやすくなります。

当院での改善方法

患部の状態を確認し、回復しやすい環境を整える施術

当院では、痛みがある部分を無理に動かすのではなく、まず患部の状態をしっかり確認しながら施術を行います。

腫れや痛みの状態に応じて、固定やケアを行い、回復しやすい状態を目指します。

再発を防ぐための身体の使い方やセルフケアの提案

捻挫や打撲は、回復後の身体の使い方も大切です。

当院では、再発を防ぐための動かし方やセルフケアについてもお伝えし、日常生活やスポーツに復帰しやすい身体づくりをサポートします。

※強い腫れや変形、強い痛みで動かせない場合は、骨折などの可能性もあるため医療機関での検査を優先してください。