日本を整する からだのバランスを整え、健康なからだ作りをサポートし、日本を元気にする。 からだ整骨院

猫背矯正

正しい姿勢で、マイナス5歳の若返りを実現

  • イマイチ自分のスタイルに自信が持てない
  • 猫背など、姿勢の悪さを指摘されることがある
  • 慢性的な腰痛、肩こりが治らない
  • 体のむくみや冷え性対策を試したが、効果が現れない

自分の姿勢を見直すことで、こんなトラブルをスッキリと解消しましょう!

あなたの姿勢、ホントに正しいですか?

実は姿勢が悪いだけで、体へ与える悪影響はとても大きいです!では正しい姿勢とは、一体どのような状態のことなのでしょう。

それは横向きで立ったときに、頭のてっぺん→耳→肩→腰の中心→膝→くるぶしまでが一本のまっすぐなラインで結ばれている姿勢のことを指します。もしそのラインが曲がっていると、次のような悪い姿勢である可能性が高いです。

  • 巻き肩(肩が内側の方に入った状態)
  • 猫背
  • 反り腰(腰が強く反っている)
  • 猫背と反り腰が合わさったタイプ

こういった悪い姿勢は、ストレートネック(首の骨にあるはずの正常なカーブが無くなり、まっすぐに伸びてしまっていること)を引き起こ す原因にもなっています。ただし、あくまで姿勢の状態は一人ひとり個人差があります。

スマホで撮影したり誰かに見てもらったりして、まずは自分の姿勢をチェック
してみましょう!

美と健康は、根本的な姿勢改善から

もし姿勢が崩れてしまうと…

  • 肥満や冷え性、便秘を招きやすくします。内臓機能が低下して消化吸収がスムーズに行われない、また血流が悪くなって代謝が低下することで脂肪が燃焼されにくくなってしまうからです。
  • 肩こりや腰痛なども起こりやすくなります。姿勢が悪いということは体の筋肉をバランス良く使っておらず、一部の筋肉に負担が集中してしまうからです。
  • O脚の原因にもなります。さらに年齢を重ねると骨が変形し、膝関節症になってしまう可能性も高いです。

こうした体への悪影響を解消するには、しっかりと骨盤や背骨のゆがみやズレを正しい位置に戻して整えなければ、根本的な姿勢改善にはつながりません!また姿勢の改善だけでなく、その後も正しい姿勢をキープできるような指導も行っておりますので、約3カ月間は継続して通院されることをおススメしています。

からだ整骨院では、実年齢よりも5歳若く見えるプロポーションと健康的な体づくりをサポートいたします。ぜひ、当院での姿勢改善をお試しください!

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